练练健身app

练练健身是一款能够为用户提供专业科学的健身指导的软件，提供300多个动作，每个动作都有视频演示和文字说明，让你无需去健身房或聘请私人教练，就能轻松掌握正确的训练方法。还有健康记录功能，用户可以随时跟踪自己的进展和健康状况，从而轻松进行正确的运动健身。

练练健身app功能

1、训练计划:练健身提供了科学的增肌训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作，如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍；

2、训练记录:在练习健身时，可以记录和查看每次训练内容，更能统计数据，随时回顾过去的记录，看到自己的成长；

3、饮食记录:记录你吃了多少卡路里，碳、蛋和脂肪的比例，以及你能吃多少千卡，你可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板；

4、身体数据:还可以记录你的体重、体脂、体围，图形显示的方式，可以很方便的看到你的进步。

练练健身app内容

1、体验笔记:你可以随时在App中记录自己的感受和经历，形成自己的知识体系；

2、习惯打拳:记录你的习惯，每一拳都是你坚持的见证，让他成为你养成习惯的小帮手；

3、健身学院:在这里你可以学到健身知识，有小白科普文章，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷茫；

4、手表培训:支持对手表进行培训，可以轻松打勾完成。

练练健身app特色

1、专门为大家带来运动指导，在这里可以获得很好的专业健身运动指导服务；

2、这里有一个3d动作库，不同的健身动作，通过3d动画的形式为用户呈现；

3、用户可以在本软件中获得良好科学的健身项目指导服务，让您事半功倍；

4、支持使用培训记录，记录您的每次培训内容，有全面统计呈现给您。

练练健身app亮点

1、自己的身体数据也可以全面记录，每次体重、体脂、体围，通过图形显示；

2、在个人训练过程中，各种训练经历和感受都可以记录在软件中，形成知识体系；

3、支持使用卡片的习惯，养成记录的习惯，更好的完成每次的卡片，得到一个好的习惯帮手；

4、有视频健身动作讲解内容，帮助你在健身过程中少走弯路，得到专业的练习。

练练健身app更新日志

v24.09.23 版本

+ 新增导入华为运动健康运动记录功能。

v23.08.17 版本

+ 新增邀请功能;

+ 新增会员功能;

- 体验优化Bug修复。

v23.05.18 版本

- 过掉的计划会显示为“过”;

- 训练中记录了笔记图标会高亮;

- 修复动作模板图标丢失问题;

- 一些其他稳定性的优化。

练练健身app测评

该软件功能全面，内置大量优质的运动健身课程知识，帮助用户快速掌握各种健身运动方法。