分类:医疗健康
版本:6.6.7
更新时间:2024-09-13 16:11:30
大小:101.92MB
标签:身体健康
小睡眠是一款让失眠者更容易入睡的助眠软件。它拥有卓越的技术、全面而温馨的助眠功能,提供助眠歌曲、睡眠监测、梦境记录、睡前习惯养成、睡眠提醒、闹钟和午休小憩等功能,超多优秀的氛围声让你忘却一切,帮助您拥有良好的睡眠,在6.6.7版本中新增了许多全新的助眠音声和助眠教程,安然入睡更加简单。
1、【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…,超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放,创造出10亿种不同的声音组合;
2、【睡觉-香】2000+冥想、正念、每日梦境、治疗音乐、睡前故事、明星哄睡,匠心原创好内容,助你静心放松,整晚睡得香;
3、【作息-好】睡眠监测、打鼾记录、梦话录音和睡觉提醒,立体守护好梦;
4、【叫醒-柔】智能闹钟、定制闹铃声、午休小憩,自然唤醒消除起床气。
1、每一个热爱生活的人都值得好好睡一觉,而好好睡就是小觉;
2、多种自由组合:同时播放三种声音,DIY自己喜欢的声音;
3、近百种自然声:风、雨、雷、鸟、流水、乐器等;
4、定时关闭功能,省心省力。
1、提供助眠、睡眠监控、记录梦话、睡前习惯养成、睡眠提醒、闹钟和午睡等功能;
2、受旅行、自然和冥想的启发,我们提供丰富的自然声音、冥想练习等音频内容;
3、它能帮助你从快节奏的生活中解脱出来,进入另一个平和安静的空间;
4、减少焦虑和压力,保持专注和冷静,冥想片刻,放松你的思想,获得更好的睡眠。
1、自然白噪音:平静心灵,阻隔一切噪音和杂音;
2、神奇脑电波:脑电波疗法,智能营造高品质睡眠环境;
3、个性化搭配:爱什么爱什么,几十种音效自由选择;
4、极简设计:一见钟情,界面简洁强大。
v6.6.7 版本
- 声幕新增场景:屋檐雨、寒峰雪、暮鸟归和备考自习室;
- 脑波新增内容:记忆脑波、专注脑波、思维增强和失眠改善;
- 音频新增:治疗音乐-再见内卷、每日梦境-蟠桃盛宴,备考自习室;
-“睡觉搭子”新增自律功能,与好友一起成就更好规律作息;
「 近期更新回顾 」
-新“自在正念”频道,一系列迷你,新奇,原创,生活化正念课程,帮助找回内心平静;
-新“睡觉搭子”,打造治愈系睡房,眠友间互相监督,自律更有动力;
「 睡眠知识学堂 」
睡觉为什么要盖肚子?
1、传统养生文化传承:从古到今腹部养生文化,一代代流传至今,以至于我们从小被灌输睡觉要盖肚子的思想;
2、盖肚子是一种动物的本能:保护自己的要害;
3、肚脐处确实比较薄弱:肚脐眼是人的第一块伤疤,表皮角质很薄,屏障功能也特别弱。睡觉盖肚子是个好习惯,大家可以好好保持,当然如果能把脚也盖上,睡觉会更香。
v6.4.4 版本
-新增音频:助眠冥想-应对挑战;
-修复“小实验室”,采集心率、HRV…,推荐合适音频,帮助你更好的睡眠,提升专注;
-修复“3D模式”,立体助眠音效,专为睡眠场景研发,体验美妙声音;
-新增“沙漏”沉浸场景,用沙漏计时去学习、工作、阅读、写作业,督促养成准时、守时、自律的好习惯!现在开始,一起和时间赛跑吧。
v6.0.4 版本
-修复Bug,优化体验;
-新增桂林白噪音:漓江渔火、竹筏漂流、龙脊梯田和田野牧牛;
-新增音频:被窝剧场-旧时面馆,声音旅行-桂林(毛俊杰),3D治愈纯音-枕山栖谷。
v6.0.2 版本
新增音频:声音旅行-青岛(AJ赖煜哲),被窝剧场 - 夏天的风(上下),3D治愈纯音-泛黄回忆;
新增青岛白噪音:青岛啤酒、青岛轮渡、百年钟声和栈桥海鸥;
一起睡觉有什么好处?
研究发现有伴侣同床共枕的人普遍睡得更香,具体表现为:睡眠时间会更长,严重失眠的可能性变小,同时,有伴侣同床共枕的人,情绪管理也更好,焦虑和抑郁水平也更低;
-全新6.0版,界面焕新,睡眠服务大升级;
-新睡眠服务-“母婴好梦计划”,课程涵盖哄睡曲、胎教轻音及宝妈冥想放松课程;
-新睡眠服务-“CBT-I数字疗法”,通过心理行为疗法,重塑良好的睡眠习惯。
提供专业、全面、暖心的睡眠服务,助您睡得更好、更香。
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现代社会中,随着生活节奏不断加快、环境污染日益加剧等原因,身体健康已成为人们必须高度重视的问题。许多健康问题在早期时并无明显症状,容易被忽略,长期累积会形成慢性疾病,严重影响身体健康并增加治疗难度和成本。因此,及早发现健康问题并积极处理十分重要,而一款可靠的身体健康检查软件便成为现代人的必备工具之一。下面就为大家推荐一些检查身体健康的软件。
运动健身 / 26.76MB
医疗健康 / 40.92MB
运动健身 / 79.68MB
医疗健康 / 56.23MB
医疗健康 / 16.24MB
医疗健康 / 92.50MB
现代生活压力太大,睡眠已经成为困扰许多人的问题,半夜失眠睡不着觉是十分痛苦的,不如来试试下面这些软件来帮助你改善睡眠质量,让你能够轻松入眠,免费为你提供多种白噪声和环境音,让你的内心平静更易入睡。
生活娱乐 / 104.09MB
生活娱乐 / 51.55MB
生活娱乐 / 15.81MB
生活娱乐 / 73.24MB
生活娱乐 / 27.90MB
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现在人的压力很大,睡眠问题是困扰许多人的困难,所以就有很多助眠软件,会为你提供很多舒适好听的白噪音,让你能够躺在床上却仿佛置身于森林树海中,更好地入睡,下面就为大家推荐一些助眠白噪音app。
生活娱乐 / 43.64MB
小睡眠app
分类:医疗健康
版本:6.6.7
更新时间:2024-09-13 16:11:30
大小:101.92MB
标签:身体健康
小睡眠是一款让失眠者更容易入睡的助眠软件。它拥有卓越的技术、全面而温馨的助眠功能,提供助眠歌曲、睡眠监测、梦境记录、睡前习惯养成、睡眠提醒、闹钟和午休小憩等功能,超多优秀的氛围声让你忘却一切,帮助您拥有良好的睡眠,在6.6.7版本中新增了许多全新的助眠音声和助眠教程,安然入睡更加简单。
小睡眠app内容
1、【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…,超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放,创造出10亿种不同的声音组合;
2、【睡觉-香】2000+冥想、正念、每日梦境、治疗音乐、睡前故事、明星哄睡,匠心原创好内容,助你静心放松,整晚睡得香;
3、【作息-好】睡眠监测、打鼾记录、梦话录音和睡觉提醒,立体守护好梦;
4、【叫醒-柔】智能闹钟、定制闹铃声、午休小憩,自然唤醒消除起床气。
小睡眠app特色
1、每一个热爱生活的人都值得好好睡一觉,而好好睡就是小觉;
2、多种自由组合:同时播放三种声音,DIY自己喜欢的声音;
3、近百种自然声:风、雨、雷、鸟、流水、乐器等;
4、定时关闭功能,省心省力。
小睡眠app功能
1、提供助眠、睡眠监控、记录梦话、睡前习惯养成、睡眠提醒、闹钟和午睡等功能;
2、受旅行、自然和冥想的启发,我们提供丰富的自然声音、冥想练习等音频内容;
3、它能帮助你从快节奏的生活中解脱出来,进入另一个平和安静的空间;
4、减少焦虑和压力,保持专注和冷静,冥想片刻,放松你的思想,获得更好的睡眠。
小睡眠app亮点
1、自然白噪音:平静心灵,阻隔一切噪音和杂音;
2、神奇脑电波:脑电波疗法,智能营造高品质睡眠环境;
3、个性化搭配:爱什么爱什么,几十种音效自由选择;
4、极简设计:一见钟情,界面简洁强大。
小睡眠app更新日志
v6.6.7 版本
- 声幕新增场景:屋檐雨、寒峰雪、暮鸟归和备考自习室;
- 脑波新增内容:记忆脑波、专注脑波、思维增强和失眠改善;
- 音频新增:治疗音乐-再见内卷、每日梦境-蟠桃盛宴,备考自习室;
-“睡觉搭子”新增自律功能,与好友一起成就更好规律作息;
「 近期更新回顾 」
-新“自在正念”频道,一系列迷你,新奇,原创,生活化正念课程,帮助找回内心平静;
-新“睡觉搭子”,打造治愈系睡房,眠友间互相监督,自律更有动力;
「 睡眠知识学堂 」
睡觉为什么要盖肚子?
1、传统养生文化传承:从古到今腹部养生文化,一代代流传至今,以至于我们从小被灌输睡觉要盖肚子的思想;
2、盖肚子是一种动物的本能:保护自己的要害;
3、肚脐处确实比较薄弱:肚脐眼是人的第一块伤疤,表皮角质很薄,屏障功能也特别弱。睡觉盖肚子是个好习惯,大家可以好好保持,当然如果能把脚也盖上,睡觉会更香。
v6.4.4 版本
-新增音频:助眠冥想-应对挑战;
-修复“小实验室”,采集心率、HRV…,推荐合适音频,帮助你更好的睡眠,提升专注;
-修复“3D模式”,立体助眠音效,专为睡眠场景研发,体验美妙声音;
-新增“沙漏”沉浸场景,用沙漏计时去学习、工作、阅读、写作业,督促养成准时、守时、自律的好习惯!现在开始,一起和时间赛跑吧。
v6.0.4 版本
-修复Bug,优化体验;
-新增桂林白噪音:漓江渔火、竹筏漂流、龙脊梯田和田野牧牛;
-新增音频:被窝剧场-旧时面馆,声音旅行-桂林(毛俊杰),3D治愈纯音-枕山栖谷。
v6.0.2 版本
新增音频:声音旅行-青岛(AJ赖煜哲),被窝剧场 - 夏天的风(上下),3D治愈纯音-泛黄回忆;
新增青岛白噪音:青岛啤酒、青岛轮渡、百年钟声和栈桥海鸥;
「 睡眠知识学堂 」
一起睡觉有什么好处?
研究发现有伴侣同床共枕的人普遍睡得更香,具体表现为:睡眠时间会更长,严重失眠的可能性变小,同时,有伴侣同床共枕的人,情绪管理也更好,焦虑和抑郁水平也更低;
「 近期更新回顾 」
-全新6.0版,界面焕新,睡眠服务大升级;
-新睡眠服务-“母婴好梦计划”,课程涵盖哄睡曲、胎教轻音及宝妈冥想放松课程;
-新睡眠服务-“CBT-I数字疗法”,通过心理行为疗法,重塑良好的睡眠习惯。
小睡眠app测评
提供专业、全面、暖心的睡眠服务,助您睡得更好、更香。
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现代社会中,随着生活节奏不断加快、环境污染日益加剧等原因,身体健康已成为人们必须高度重视的问题。许多健康问题在早期时并无明显症状,容易被忽略,长期累积会形成慢性疾病,严重影响身体健康并增加治疗难度和成本。因此,及早发现健康问题并积极处理十分重要,而一款可靠的身体健康检查软件便成为现代人的必备工具之一。下面就为大家推荐一些检查身体健康的软件。
运动健身 / 26.76MB
医疗健康 / 40.92MB
运动健身 / 79.68MB
医疗健康 / 56.23MB
医疗健康 / 16.24MB
医疗健康 / 92.50MB
现代生活压力太大,睡眠已经成为困扰许多人的问题,半夜失眠睡不着觉是十分痛苦的,不如来试试下面这些软件来帮助你改善睡眠质量,让你能够轻松入眠,免费为你提供多种白噪声和环境音,让你的内心平静更易入睡。
生活娱乐 / 104.09MB
生活娱乐 / 51.55MB
生活娱乐 / 15.81MB
生活娱乐 / 73.24MB
生活娱乐 / 27.90MB
生活娱乐 / 38.98MB
现在人的压力很大,睡眠问题是困扰许多人的困难,所以就有很多助眠软件,会为你提供很多舒适好听的白噪音,让你能够躺在床上却仿佛置身于森林树海中,更好地入睡,下面就为大家推荐一些助眠白噪音app。
生活娱乐 / 104.09MB
生活娱乐 / 51.55MB
生活娱乐 / 15.81MB
生活娱乐 / 27.90MB
生活娱乐 / 38.98MB
生活娱乐 / 43.64MB